おきらくミルフィーユさん

まったりしてもいられないが、なるようになれ。限りなく言語障害に近い私が私なりにコトバで伝えることができたらよいな。と思って始めました。

言及とは?日本語の難しさ

よく、政治家がxxに言及する

などと言う。

皆さんは「言及」という

言葉の意味をご存じだろうか。

 

私は知らない。

知らなかった、ではなく

知らない。

 

なぜかというと。

 

わからなければ調べるという癖がついておりますので

私は調べるわけです。

 

「言及」という単語の意味を。

そうすると

 

《名・ス自》
その事柄に言い及ぶこと。

は?

何も説明されてない。

 

言う、及ぶ。

まんまじゃん・・・

こういうのがあるから

日本語は難しいんだろうねえ。

 

 

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プログラミング的思考 「プログラミング的思考」という単語の罠

部屋と減塩と私

日本人は血圧が高い。

私も例外ではなく。

なんなら血圧が高すぎて倒れた事もある。

今回も、きっと血圧のせいで保険の承認が下りなかった。

降圧剤も飲んでいる。でも高い。

ちょっと悔しい。

こういう時に正しく反省をしようと思い

減塩をするにあたって

いろいろと調べてみた。

 

同じ境遇を背負っている人が

もしいるとするならば

礎にしていただきたいと思う。

ただひとつ言える事は

塩分だけが血圧の原因ではないという事。

ストレスだって立派な高血圧の原因である

という事は書いておきたい。

 

まず、減塩と一口に言っても

何をすればいいの?となるので

自分の食生活を1日分でも2日分でもいいので

思い出してみてほしい。

基本的に高血圧の人は

同時に太っている人も多い。

 

昔は痩せていて、なんなら低血圧だったのに

奥さんのご飯がおいしくて

体重も血圧も倍になったって人

いませんか?

 

いるでしょ

ね。

食生活を見直す前に

ちゃんと分析する。これが大事です。

なんでかって?

例えばね。

 

塩分はカップラーメンとかに

アホ程入ってるよねー。とか言って

 

じゃあ、カップラーメンの汁を飲まずに

つけ麺にすればいいじゃん

とか

や、つけ麺よりも

ざるそばの方がいいじゃん

ざるそばにしようぜ

とか

そうやるのは結構なんだけど

いいですか

中華麺100gあたり塩分相当量が約2グラム

そばの乾麺100gあたり塩分相当量が約3グラム

つゆつける前だからな?

で、

検索してここを見に来た人たち

麺100gで足りますか?

足りませんね。ええ。

足りるわけないよね。

上記の塩分に掛け算してみて?

いくつになった?

成人1人が1日に接種していい

塩分の目安は6~7.5gらしいよ?

ほれ、掛け算してみたかい?

 

つゆの分入ってねーからな?

 

というように、塩分には意外な盲点があったりするわけです。

 

とビビらせてみましたが、茹で上がると

麺の7割~8割ほどの塩分はお湯に溶けるそうです。

といっても麺を300gとか400gとかやったら

相当な塩分になるのは間違いがないですし

麺が増えるという事は必然的につゆの量も増えますので

ちゃんと注意してくださいね。

 

ので、分析するのはとっても大事です。

で、「塩分 摂取 体重毎」とかで検索して

太ってるからちょっと多めとかいいでしょ?

って、私も思った。実は思った。

 

ダメみたいだ。

 

そういう文献があまりない。

提言している先生はいらっしゃる。

 

でも、上記で書いた1日6gっていう目安も

実は多いとかそういう話。

 

でね、減塩レシピとか

そういうサイトもあるじゃない?

 

ぶっちゃけめんどくせーよね。

めんどくせーから麺茹でてんだよね

 

ってなるよね。

まあ、だから血圧が上がるんだけど(笑

 

あとはあれか、ウインナーとかね。

簡単に食えるから食っちゃうよね。

 

でも、ウインナー1本に

塩分が約0.4gだってさ。

7本食ったら2.8g

 

家にあるなめ茸1瓶の塩分が2.7g

 

ウインナーたった7本で

なめ茸を超えて来ます。

 

これも意外に盲点よね。

 

日本人の高血圧の原因は何かって

7割が調味料らしいんだ。

 

でも、まだ調味料の話してねーんぞ私は。

食ってる物の量だけで相当長いぞ。

という訳で、減塩だけをしても

リバウンドしそうだな。

 

ダイエットだけしても過酷だもんな。

 

まあ、そういう「後でいいや」

を繰り返してるから今があるんだろ

 

っていう話だから、そこはみんな反省だな。

 

じゃあどうするんだよ。

降圧剤飲んでない人は病院行って降圧剤もらえ?

ともならない。

降圧剤飲んで下がったなあーってなったら

安心してまた食っちゃうじゃん(笑

という訳で

 

意識改革

 

をしない事には、始まらないし終われない。

なので、具体的な対策なんて

ないんだよ。

 

だって、塩分減らせば味気ないと言い

麺にも塩分あるから食えない

酢を使えばいいとか行ってるけど酸っぱくて無理

スパイスも3日坊主

とかなるでしょ。

 

一気に全部やろうとするからそうなる。

なので、ちょっとづつやればいいじゃない

 

で、疲れたら休めばいいじゃない

 

ちょっとづつ前に進む

3歩下がって2歩下がる。

人生はワンツーパンチ。

それでいいじゃない。

 

で、やってみて欲しい事がある。

例えば、お弁当屋の鶏の唐揚げだ。

鶏のから揚げが出てきたら

どうする?

 

しょうゆかける?マヨネーズいく?

の前に、どっちもつけずに食べてみてほしいわけ。

 

あれ、意外と味するじゃん?の人は

揚げ物につけたりかけたりするのを辞める

デビュー日になるかもしれん。

 

意外とやれる、私も昨日やってみたらできた。

 

ので、やってみて。

もう一つ

 

酢は酸っぱい、の人。

これがまた、意外とやれる方法がある。

あんかけ焼きそばとか冷麺に酢をかけるっていうのは

きっと超絶ハードルが高いと思う。

 

でもあんかけ焼きそばに酢かけても

意外と酸っぱくならない(信じられないと思うけど)んだ。

 

これは理科の実験みたいだから

おもしろいかもね。

で、ハードルが低いのが

 

餃子

 

餃子にタレでも醤油でもなく

酢+コショウ

 

これで食う。

これがね、たっぷり酢つけて食ってんのに

マジでうめぇ。

減らせる塩分はちょっとなのかもしれないけど

何もしないよりマシ

口だけのヤツにはなってない。

 

実際ちょっと減塩できているじゃないか

そこから減塩のレベルを上げてゆくのだ。

という感じに

ちょっとづつやっていこう

 

と思った夜の次の日の朝が今。

 

でさ、わりとおすすめなのは

油揚げをただ焼いて

チューブのしょうがでもいいからがっつりかけて

醤油数滴で食う(たくさんかけたら意味ないから)

私の減塩レシピ第1号。

長ネギ刻んだのあればなおよし。

酒にも合うし。つって飲みすぎも血圧にはよくないらしいけど

全部を断つと長続きしないからね。

 

余談

油揚げって英語でなんていうか

FriedTofu

豆腐を揚げたもの

 

そう、油揚げって

豆腐を揚げたもの。

 

 

 

 

 

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プログラミング的思考 「プログラミング的思考」という単語の罠

20から30へ。

小学校の時、だよなあれは。

何でも強がってみたい時期があって。

で、それもさ

今考えたら、なんていいう自爆?

てなるやつ。

無理して辛いものを食べるっていうね。

で、それがたまたま

カレー

だったわけです。

 

LEEっていうレトルトカレー

20倍。

 

小学生が無理して

食べれるレベルの辛さでは

なかったわけですよ。

 

強がれもしないの。

 

で、2口ぐらい食べて

もう食べれないって

そうなっちゃってさ。

 

でも

うちのばあちゃんが

その残ったルーを

ちょっとづつカレーチャーハンにしてくれたの。

すっごい美味しくてさ。

 

ばあちゃん流石です。とか思いつつ。

 

で、その20倍をさ

大人になってから

改めて食べてみたら

すっごい美味しくてね。

あぁ、大人になりました。

 

っていうのと同時に

ばあちゃんのカレーチャーハンの話を

グリコさんにメールしたぐらいにしてね。

 

今では美味しくたべれます。

ありがとうございましたってね。

で。

 

これだ。

30倍。

30倍

見つけたんだスーパーで。

フライドガーリックと

粗びき黒胡椒。

 

いけるのか?いけるのか?

カゴに入れちゃったよね。

早速試食です。

レトルトを開けるとこんなです。

開けたらこんな感じ(ごはんはついていません)

立ち込める香りがすごいです。

もう香りがおいしそう。

この時点では30倍の事忘れてるよね。

色も、30倍って感じしないの。

私の作るカレーよりは濃い色してるけど

ちなみに私のカレー

m-millefeuille.hatenablog.com

そこまでか?っていう感じするよね。

はい食べてみましょう。

基本的に辛さが増すと

苦味が増えて来るんだけど

苦味は20倍とあまり変わらないような。

 

味の濃厚さがすごい。

 

で、肝心の辛みは?っていうと

確かに辛いけど

辛いけど美味しい。

これはめっちゃ美味しい。

速攻で無くなった。

辛さレベルでいうとどのくらいだ

北極のカップ麺までいかないぐらいか。

唐辛子の辛さとカレーの辛さは違うので一概に言えないけど

 

北極のカップ麺が食べれる人なら

きっと食べれると思います。

 

そして。

食べ終わって数分後からの

身体のポッポ感がすごい

そしてこのポッポ感が持続する。

 

暖まる系のカレー

 

という事になりますね。

ごちそうさまでした。

 

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天気と雷と天気屋の地雷と。

9/12の事

札幌方面は見た事のないような雷と

強烈な豪雨。

雷はずっと光りっぱなし

なんと表現したらよいか。

 

まるで瞬きする頻度で

光ってる

 

というか。

 

生きてきた中で

こんな体験は初めてでした。

ちょっと怖かったです。

最近私の更新頻度が低い

なぜ低いのか。

単純に時間がないだけなんですが。

なんで時間がないか。

時間がないというよりは

今まであった「余裕」がなくなったというか。

ま、パワハラを受けてるだけなんですけど。

鬱になりそう。

というか、もう軽度の鬱か。

 

 

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とある占い師

とある占い師の方がいる

名前は敢えてふせよう。

SNSなどでも発信されているので

知ってる人は知っているんだろう。

私はその人に見てもらったわけではない。

無料のメルマガに登録しているくらい。

でも、その人のいう事は

なぜか当たる。

そしてその通りにしてると

いい事がある。

なんでだろう。

メルマガだから、多数に向けているはずなのに。

しかも

一般的に「ありそうな事」を並べているわけではなく。

まさに私に言ってるような感じ。

ってのがずっと続く。

とても不思議。

そういう体験っていうのは

あったとて、あまり人には言わないというか

非科学的な事を信じない人は

世の中たくさんいると思うから

広めてもしょうがないし

とは思うんですが。

まあ、そんなこともあるよね

という事で。

私はポジティブにいこう。

信じない人はこのページを見ていないはず。と。

 

 

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簡単な計算問題なはずなのに

計算問題っていうのは

掛け算の九九を暗記しているように

簡単なものは記憶してますが

時にその先入観が

邪魔をする場合がありまして。

 

例えばこんな時。
問題自体も相当意地悪なんですけど。

 

120は8×15です。
104は8×13です。
120-104は16で8×2です。

 

という前段を置いておきつつの
以下の問題です。

 

【問題】

104円で購入したみかんがあります。
このみかんの定価は120円でした。
さて、何割引きで買ったものでしょうか?

というもの。

 

2割引き!!
って言いそうになります。

 

言いそうにならなくても
頭から2割引きが離れなくなります。

 

そもそもこの問題の答えは
「何割」とかっちり割り切れないんです。


で、さらにここから
120÷104を使うか
104÷120を使うか
あれ、どっちだっけ?

 

となってしまいますます混乱します。
120÷104だと1.153・・・となるので
答えは15%か?とか
104÷120だと0.866・・・となるので
答えは13.3%か?とか

しかも両者の割り算結果の数字が非常に近いので
ますます混乱し

 

あれ、やっぱり2割引きなの?とか
堂々巡りとなります。

 

むしろこういうのは
小学生~中学生なら
速攻で正解がだせるかもしれません。

 

ただ、頭が固くなっちゃった
大人の方には難しいかもしれません。

 

正解は13.3333・・・%引きなので
1.33・・・割引きとなります。

 

先入観にとらわれず、

早とちりせず行きたいですね。

 

 

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